Zalety hydromasażu – dlaczego warto korzystać z masażu wodnego?

Hydromasaż to zabieg o właściwościach prozdrowotnych, który wykorzystuje wodę oraz powietrze pod odpowiednim ciśnieniem. Masaż wodny niesie ze sobą szereg korzyści, poprawiając samopoczucie zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Dowiedz się więcej o hydromasażu i sprawdź, kiedy warto się na niego zdecydować.

Co to jest hydromasaż i jak wpływa na organizm?

Prozdrowotne i relaksacyjne właściwości wody od wieków są wykorzystywane przez człowieka. Były one znane już starożytnym Rzymianom, którzy uczęszczali do łaźni publicznych i zażywali kąpieli w basenach z ciepłą i zimną wodą. Wraz z rozwojem nauki i technologii woda zaczęła być stosowana jako wsparcie w niwelowaniu wielu dolegliwości. Przykładem takiej terapii jest hydromasaż, z którego zbawiennego wpływu można korzystać podczas kąpieli w jacuzzi w różnych miejsca. Wanny z hydromasażem są dostępne na przykład w kompleksach sportowych, aquaparkach, centrach odnowy biologicznej. Z kąpieli możesz też skorzystać, wybierając się do SPA pod Warszawą, gdzie zarezerwujesz apartament z jacuzzi w pokoju, czy nawet w domowym zaciszu.

Hydromasaż to wodny zabieg leczniczy, który polega na wykorzystaniu powietrza i wody pod wysokim ciśnieniem. Bodźce te oddziałują na skórę pacjenta w sposób mechaniczny, fizykochemiczny i termiczny. W zależności od rodzaju zabiegu, do hydromasażu może być wykorzystywana zarówno ciepła, jak i zimna woda. Sesje w wannie z hydromasażem wykonywane w celach relaksacyjnych i profilaktycznych zazwyczaj odbywają się w wodzie o temperaturze około 35 stopni Celsjusza.

Zalety masażu wodnego – jakie korzyści płyną z hydromasażu?

Zalety jacuzzi sprawiają, że hydromasaż to popularna forma relaksu, która zapewnia ulgę w wielu dolegliwościach. Do najważniejszych zalet masażu wodnego zaliczają się:

• poprawa krążenia oraz ukrwienia komórek, tkanek i narządów,
• poprawa cyrkulacji chłonki w naczyniach limfatycznych i krwi żylnej,
• redukcja bólu stawów,
• rozluźnienie i relaksacja mięśni.

To sprawia, że hydromasaż znajduje szerokie zastosowanie w zabiegach rehabilitacyjnych i z zakresu odnowy biologicznej, wspierając regenerację organizmu po urazach i pomagając zmniejszyć bóle mięśniowe. Hydromasaż pozytywnie wpływa też na skórę – jest pomocny między innymi w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz poprawia sprężystość skóry. Kąpiele w wannie z masażem wodnym są polecane również osobom borykającym się z zaburzeniami trawienia, a nawet z osteoporozą.

Właściwości hydromasażu docenią także osoby pracujące przez wiele godzin w pozycji siedzącej lub stojącej, którym nierzadko doskwierają ból kręgosłupa i obrzęki kończyn. Masaże wodne przynoszą też ulgę w bólach stawów, z którymi borykają się między innymi osoby z chorobami zwyrodnieniowymi. Oczywiście jest również doskonałą formą relaksu. Woda oddziałująca na ciało pod ciśnieniem w czasie kąpieli rozluźnia mięśnie, stymuluje produkcję endorfin, a tym samym poprawia nastrój i zapewnia spokojny sen.

Jakie są wskazania do hydromasażu?

Niekwestionowane zalety hydromasażu sprawiają, że może on okazać się cennym wsparciem w terapii wielu dolegliwości i schorzeń. Wskazania do masażu wodnego to przede wszystkim:

• zaburzenia krążenia obwodowego,
• choroby reumatyczne,
• stany po urazach tkanek miękkich,
• stany po złamaniach lub skręceniach,
• bóle stawów,
• rwa kulszowa,
• schorzenia układu oddechowego,
• obniżone ciśnienie tętnicze,
• nadciśnienie tętnicze w początkowym stadium,
• regeneracja po wysiłku fizycznym,
• migreny i bóle głowy,
• przewlekły, silny stres,
• pogorszone samopoczucie,
• zwiększone napięcie mięśni,
• nerwica wegetatywna,
• zaburzenia przemiany materii,
• cellulit, rozstępy,
• otyłość,
• bezsenność.

By hydromasaż przyniósł możliwie najwięcej korzyści, w miarę możliwości warto regularnie poddawać się kąpielom, a nie tylko przy szczególnych okazjach. Dzięki temu efekty masażu wodnego będą nie tylko szybciej widoczne, ale przede wszystkim długotrwałe, przynosząc ulgę w wielu dolegliwościach.

Przeciwwskazania do hydromasażu – kiedy zrezygnować z kąpieli?

Mimo licznych zalet, istnieją także pewne przeciwwskazania do hydromasażu. Choć jest ich znacznie mniej niż wskazań, należy się z nimi zapoznać, by nie osiągnąć efektu odwrotnego od zamierzonego. Najważniejsze przeciwwskazania do korzystania z masażu wodnego to:

• nadciśnienie tętnicze w zaawansowanym stadium,
• zakrzepica żył głębokich,
• choroba wieńcowa,
• nowotwory łagodne i złośliwe,
• niektóre choroby dermatologiczne,
• kamica nerkowa,
• ciąża,
• padaczka,
• ostre infekcje,
• otwarte rany i przerwanie ciągłości powłok skórnych,
• infekcje intymne.

Jeśli aktualnie borykasz się z jakimś schorzeniem i nie masz pewności, czy możesz bez obaw korzystać z masażu wodnego, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Specjalista podpowie Ci, czy taka forma terapii jest dla Ciebie bezpieczna i nie przyczyni się do pogłębienia odczuwanych objawów.